Glutathione - အံ့သြဖွယ် Antioxidant ဖြည့်စွက်စာ

Glutathione (သို့) GSH သည် အပင်များ၊ တိရိစ္ဆာန်များနှင့် မှိုများတွင် တွေ့ရသော သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်သုံးမျိုးဖြစ်သော cysteine၊ glycine နှင့် glutamic acid ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသော tripeptide ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရန် တာဝန်ရှိသည်။ Glutathione သည် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် အကျယ်တဝင့်လေ့လာခဲ့သည်။

Glutathione သည် သဘာဝ၏ antioxidant master ဟုလည်းလူသိများသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်သုံးဆ ထိရောက်မှုရှိသော အက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ မုန့်ဖုတ်သမား၏တဆေး၊ ဂျုံပိုး၊ တိရစ္ဆာန်အသည်း၊ ကြက်သွေး၊ ဝက်သွေး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ နာနတ်သီးနှင့် သခွားသီးတို့တွင် ဂျုံမှိုနှင့် တိရစ္ဆာန်အသည်းများတွင် အမြင့်ဆုံးပါဝင်မှု 100-1000mg/100g အထိကို တွင်ကျယ်စွာတွေ့ရှိရသည်။

အသည်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရေးကြီးဆုံး အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အင်္ဂါဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ ကြွယ်ဝသော glutathione (GSH) သည် အသည်းပေါင်းစပ်ခြင်း၊ အဆိပ်ထုတ်ခြင်း၊ အီစထရိုဂျင် မလှုပ်ရှားခြင်းနှင့် အခြားသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် ကာကွယ်ပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ပင်မဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှင့် ရောဂါများကိုဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့် ပျက်စီးမှုကို ခုခံကာကွယ်ပေးသည်။ အမျိုးမျိုးသောအသည်းရောဂါများကဲ့သို့သောအသည်းပျက်စီးသောအခါ, ခန္ဓာကိုယ်ကထိခိုက်ဒဏ်ရာရအသည်းကိုမိမိတို့ကိုယ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့် detoxify ကူညီပေးဖို့ GSH ပမာဏအများအပြားစားသုံးပါလိမ့်မယ်, ရလဒ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ glutathione သိသိသာသာလျော့နည်းစေပါသည်။ ဒီအချိန်မှာ ဒဏ်ရာရနေတဲ့အသည်းကို သူ့အလိုလို ပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့ ဂလူတာသယွန်ဆေးတွေ သောက်ဖို့ လိုပါတယ်။

2. Glutathione Powder အကျိုးကျေးဇူးများ 

(၁)။ Glutathione ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အများကြီးပါ။ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဓာတ်တိုးပျက်စီးမှုမှ ဆဲလ်တွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ အသည်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးပြီး အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ Glutathione သည် အကောင်းမွန်ဆုံးသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

(၂)။ Glutathione သည် သက်ရှိများ၏ Antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် သက်ရှိများ၏ ဆိုးရွားသော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသည်။

(၃)။ Glutathione Powder သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များနှင့် ပါအောက်ဆိုဒ်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

(၄)။ အဆိပ်အတောက်များကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့် ကောင်းသော ဖြေဆေးလည်းဖြစ်သည်။

1. Glutathione ကို အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် သုံးနိုင်ပါတယ်။

(၁)။ မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်များထဲသို့ထည့်သောအခါ, ၎င်းသည်လျှော့ချရေးအခန်းကဏ္ဍကိုကစားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မူလအချိန်၏ ထက်ဝက် သို့မဟုတ် သုံးပုံတစ်ပုံသို့ မုန့်ပြုလုပ်ရန် အချိန်ကို တိုစေရုံသာမက အလုပ်သမားအခြေအနေများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ အစားအစာအာဟာရနှင့် အခြားလုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အားကောင်းစေသည့် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

(၂)။ ဒိန်ချဉ်နှင့် ကလေးအစားအစာများထဲသို့ ထည့်သောအခါ၊ ၎င်းသည် ဗီတာမင် C နှင့် ညီမျှပြီး တည်ငြိမ်မှုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

(၃)။ ၎င်းကို ငါးကိတ်မုန့်တွင် ရောစပ်ခြင်းဖြင့် အရောင်ကို နက်ရှိုင်းစေပါသည်။

(၄)။ အသားထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ဒိန်ခဲကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် ထည့်သောအခါ အရသာကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိသည်။

2. Glutathione ကို အဆိပ်ဖြေဆေးများတွင် သုံးနိုင်သည်။

Glutathione တွင် ကျယ်ပြန့်သော အဆိပ်ဖြေခြင်းဆိုင်ရာ အာနိသင်များ ရှိပြီး acrylonitrile၊ ဖလိုရိုက်၊ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်၊ လေးလံသောသတ္တုအိုင်းယွန်းများ သို့မဟုတ် ကင်ဆာရောဂါများ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှ ၎င်းတို့၏ စွန့်ထုတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အဆိပ်ဓာတ်များ နှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

3.Glutathione အမှုန့်အမြောက်အများကို ဖြည့်စွက်စာကျွေးသည့်နေရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ငါးနှင့် ကျွဲနွားများပေါ်တွင် အသည်းကိုကာကွယ်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိသည်။ ငါးပုစွန်များတွင် အလွန်အကျွံ သိုလှောင်ခြင်းနှင့် မသန့်ရှင်းသောအစာများသည် ငါးနှင့် နို့စားနွားများတွင် အသည်းကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတတ်သည်။ Glutathione ထည့်ပြီး အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

 4. အလှကုန်များတွင်သုံးနိုင်သည်- Glutathione Powder သည် အသားအရည်ဖြူစင်စေခြင်း/အလင်းရောင်ပေးခြင်း

လက်ကား Glutathione တွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ အဆိပ်ထုတ်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေခြင်း၊ ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ခြင်းနှင့် ဓာတ်ရောင်ခြည်အန္တရာယ်များကို တွန်းလှန်ပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါဝင်သည်။

5. ၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများအပြင်၊ glutathione ကိုလည်း အခြားအသုံးချမှုအမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုခဲ့သည်။ အမည်းစက်များနှင့် အရေပြားအရောင်ခြယ်ခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသောကြောင့် အလှကုန်လုပ်ငန်းတွင် အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေရန်အတွက် အသုံးများသည်။ Glutathione သည် အားကစား စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ ကြွက်သားများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ကျစေကာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ပြန်လည် နာလန်ထချိန်များကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် glutathione capsule သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် မရှိမဖြစ် antioxidant ဖြစ်သည်။ Glutathione 800 ကဲ့သို့သော Glutathione ဖြည့်စွက်စာများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ glutathione ပမာဏကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် ထိရောက်ပြီး အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ရှည်စေပါသည်။ ယနေ့ သင်၏ ဖြည့်စွက်ဆေးတွင် ဤအစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။